Zarahs sida om allt

Precis, hm, hur ska det gå?

Varit hemma och heltidssjukskriven i 2,5 månader och på måndag är det dags att börja jobba igen. Visserligen på halva min tjänst, alltså 25 timmar i veckan.

Min underbara chef och jag har kommit överens om ett lite special schema tills jag kommer tillbaka helt. Kommer bara jobba vardagar  7-12, så att jag får in ordentliga jobbrutiner.

Kommer antagligen jobba så till årsskiftet så att jag vet att det värsta är över.

Var hos en psykiatriker i onsdags som sa att jag ”bara” har en ”vanlig” depression och är därför primärvårdens ansvar. Så nu är jag tillbaka skickad till vårdcentralen.

Skönt att höra att det inte var något annat men drygt attbli skickad fram och tillbaka.

Hur som helst pratade vi lite allmänt om hur jag mår och vad som gjort att jag blev deprimerad och både läkaren och jag tror att det helt enketl blev för mycket och min kropp började reagera på allt, även småsaker som dåligt väder.

Läkaren tyckte även att jag gjorde ett bra val både gällande medicinen och att jobba halv tid. Om medicinen sa han att den jag tar är mer långtidsverkande och finns kvar i kroppen i veckor, så det är inte hela världen om man skulle råka glömma en tablett. Även att man efter att depressionen gått över ska fortsätta med tabletterna helst ett år efter, för att vara säker på att det är över. Men, detta var något jag skulle känna efter själv.

Angåeende sjukskrivningen så tyckte han att jag skulle skynda långsamt. Hellre ta en månad extra och jobba halvtid än att köra hårt på en gång. Är man inte försiktig kan det bli fyra steg bakåt istället för ett framåt.

Han sjukskrev mig tom den 1/12 men jag ska prata med min ”vanliga” läkare och bli sjukskriven till årsskiftet för säkerhets skull men sen ska jag tillbaka.

Ändrat mitt tänkande oxå. Istället för att jag måste jobba, tänka att jag behöver jobba för att bli frisk. Det blir samma fysiska resultat men det psykologiska måstet försvinner och på så sätt även stressen till viss del. Samma sak när det gäller städning. Måste inte dammsuga men behöver göra det för att slippa få grus mellan tårna eller behöver ta upp leksaker så jag inte snubblar på dem dem. Så ska jag tänka framöver istället.

Ska bli skönt at jobba igen. Börjar bli långtråkigt att gå hemma och har börjat möblera om.

Liten ”kort” uppdatering hihi